sevdamız beşiktaş
Beşiktaş Haberleri

"yoğun egzersiz yapmanın 6 zararı" ile Etiketlenen Konular



6 Ocak 2020 - 0 yorum
Hayalinizdeki vücuda kavuşmak için spor yapmaya başladıktan sonra sonucunu hemen görmek istiyor olabilirsiniz. Bilinenin aksine egzersiz sonrasında vücudunuzu dinlendirmek daha etkili sonuçlar almanızı sağlıyor. Bu yüzden uzmanlar yoğun egzersiz programlarından uzak durmanız konusunda uyarıyor. İşte yoğun egzersiz yapmanın 6 zararı... Performans...